- 発売日
- 2021年8月4日
- 定価
- 980円 （本体891円+税）
内容
解説と実演で分かりやすいDVD付き！
つらい痛みやしびれを解消する福辻鋭記の腰痛克服法
〇脊柱管狭窄症の超基礎知識
〇脊柱管狭窄症の基本対処法
〇脊柱管狭窄症の痛みの原因
〇5秒でできる脱力…部位別の脱力法を解説
〇腰痛に効果のあるツボ押し
〇背骨や骨盤を整える
〇脊柱管狭窄症に効くストレッチ
〇腰痛体質を変える5つの習慣
つらい痛みやしびれを解消する福辻鋭記の腰痛克服法
〇脊柱管狭窄症の超基礎知識
〇脊柱管狭窄症の基本対処法
〇脊柱管狭窄症の痛みの原因
〇5秒でできる脱力…部位別の脱力法を解説
〇腰痛に効果のあるツボ押し
〇背骨や骨盤を整える
〇脊柱管狭窄症に効くストレッチ
〇腰痛体質を変える5つの習慣
